5 Manfaat dari Berkumur Menggunakan Air Garam

5 Manfaat dari Berkumur Menggunakan Air Garam

Patrickleung – Semua orang Indonesia harus memiliki natrium klorida, juga dikenal sebagai garam, di dapur rumah mereka. Peran biji-bijian putih ini dalam penyedap masakan tidak terbantahkan. Namun, garam memiliki banyak kelebihan selain menjadi “senjata” di dapur. Dilarutkan dalam air hangat, butiran asin ini juga bisa menjadi senjata untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut. Temukan manfaat berkumur dengan air garam di sini.

 

Berkumur dengan air garam sudah menjadi tradisi kuno

Dulu, peradaban tidak mengenal sikat gigi dan pasta gigi. Namun, ini tidak berarti bahwa orang dahulu acuh tak acuh dalam hal membersihkan gigi dan mulut.

 

Larutan air asin telah digunakan untuk berkumur sejak 5.000 tahun sebelum masehi oleh bangsa Romawi dan Yunani kuno.

 

Beberapa abad kemudian, dokumentasi dalam buku The Way of Ayurvedic Herbs mencatat bahwa orang Cina dan India kuno juga menggunakan larutan air garam untuk membersihkan mulut mereka. Beberapa dokumen bahkan melaporkan bahwa beberapa tetes cuka ditambahkan ke air garam untuk berkumur.

 

Manfaat berkumur dengan air garam

Natrium klorida secara alami bersifat osmotik dan bertindak untuk menyerap cairan ke dalam jaringan atau sel. Bagian dalam mulut manusia terdiri dari jaringan lembab (lapisan lendir). Kelembaban ini membuat mulut menjadi lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan bakteri.

 

Jadi ketika Anda berkumur dengan air garam, natrium klorida akan menyerap kelebihan cairan di mulut Anda dan mengeringkannya. Lingkungan kering di mulut tidak lagi ideal untuk kelangsungan hidup bakteri. Bakteri akan berhenti berkembang biak dan akhirnya akan mati. https://www.minamidiamondring.com/2265/cara-menghilangkan-karang-gigi-hitam-secara-alami.html

 

Berikut adalah beberapa potensi manfaat berkumur air asin untuk kesehatan gigi dan mulut:

 

  1. Meredakan sakit gigi

Jika Anda sedang sakit gigi, Anda tidak bisa langsung ke dokter gigi. Dokter hanya bisa mengobatinya saat gigi sudah tidak berdenyut lagi. Oleh karena itu, berkumur dengan air garam bisa menjadi cara cepat untuk menyembuhkan sakit gigi.

 

  1. Mengatasi sakit tenggorokan

Berkumur dengan air garam hangat dapat meredakan nyeri dan gatal-gatal pada radang tenggorokan (faringitis). Cara kerjanya sama seperti saat mengobati sakit gigi.

 

Seperti dijelaskan di atas, garam menyerap air yang terkandung dalam selaput lendir. Tenggorokan kita juga dilapisi dengan membran ini. Nah, membran pengering tidak lagi ideal untuk kelangsungan hidup dan kematian bakteri.

 

Menyerap air ini juga dapat membantu meredakan efek peradangan sehingga tenggorokan terasa lebih lega. Laringitis, tonsilitis dan masalah tenggorokan lainnya juga dapat diobati dengan berkumur dengan air garam.

 

  1. Meringankan hidung tersumbat

Berkumur dengan air garam juga dapat meredakan hidung tersumbat karena pilek. Selain membunuh bakteri penyebab infeksi, larutan air asin ini juga mengencerkan lendir yang menumpuk di hidung.

 

Masalah hidung tersumbat akibat gejala bronkitis, infeksi sinus dan reaksi alergi juga akan berkurang dengan cara ini.

 

  1. Menghilangkan bau mulut

Halitosis adalah istilah medis untuk bau mulut. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti makanan tertentu atau masalah kesehatan.

 

Berkumur dengan air garam dapat menetralkan bakteri penyebab bau mulut dari makanan. Garam dapat mengubah pH mulut untuk menghambat produksi mikroorganisme bakteri penyebab bau mulut.

 

Namun, jika masalah Anda disebabkan oleh penyakit atau kondisi yang lebih serius, ini mungkin hanya efektif sementara. Bau mulut yang merupakan komplikasi penyakit tidak serta merta hilang hanya dengan berkumur. Penyakit yang mendasarinya terlebih dahulu harus ditangani oleh dokter sampai berakhir.

 

  1. Meredakan sakit gusi

Selain mengatasi sakit gigi, berkumur dengan larutan air garam juga bisa meredakan nyeri gusi akibat radang gusi.

 

Gingivitis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan gusi bengkak, meradang dan berdarah karena infeksi bakteri. Baiknya berkumur setiap hari untuk menyembuhkan gusi bengkak.

 

  1. Mengatasi masalah bahasa

Terkadang lidah bisa tertutup plak putih jika kita tidak rajin membersihkannya. Jangan khawatir! Lapisan putih pada permukaan lidah dapat dihilangkan dengan berkumur dengan air garam.

 

Berkumur dengan air garam bahkan dapat menyembuhkan luka bakar pada lidah. Hal ini karena senyawa natrium klorida dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.

 

Namun, takaran garam untuk mengatasi masalah lidah terbakar harus lebih rendah dari biasanya agar tidak memperburuk kondisi.